Несколько месяцев назад я рассказала вам о моей идее проекта Keep Me Balanced, в котором я постараюсь помочь вам найти или укрепить гармоничные отношения с самим собой. Этот проект я полностью придумала сама, основываясь на собственном опыте, наблюдая за друзьями и родными, выделив восемь важных на мой взгляд вещей, которым нужно уделить особенное внимание. Каждый из восьми этапов будет сопровождаться заданиями, которые вы можете делать тогда, как вам удобно. Более подробно о том, что необходимо для участия в проекте и его суть в первом посте. Обо всех обновлениях вы можете следить в моем блоге по этому тегу. На каждое задание будет дана неделя. В случае если на каком-то из этапов будет несколько заданий, то им будет выделена неделя. Например, одно задание на этой неделе, а второе - для следующей. Я не буду вас проверять или контролировать, это ваш выбор и ваша работа с самими собой, которую вы делаете для себя. Мне будет приятно и интересно слышать ваше мнение и фидбек после каждого из этапов или заданий. Тег проекта в социальных сетях #keepmebalancedproject. Также вы всегда можете оставить мне комментарий тут или написать на askdaramuscat@gmail.com.
В прошлых частя проекта мы говорили об основе баланса с самим собой - это честность перед самими собой, осознание кто мы есть, что мы любим, а что нет, что нас держит на старых этапах, а что может в будущем подтолкнуть к чему-то новому. Я надеюсь, что у вас было достаточно времени, чтобы разобраться с этими моментами и теперь приступить к следующей части - выделить свои реальные стремления.
Когда мы совершенно точно осознаем кто мы, где находимся и для чего, то в такой момент все становится простым в понимании и совершенно прозрачным в том, куда идти дальше. Когда человек совершенно искренен с собой и перестает уделять слишком много внимания чувству собственной важности, стараясь закрепиться в какой-то тусовке или добиваясь популярности в узком кругу окружения, то все может в итоге пойти в какую-то не ту сторону. Попросту говоря, мы можем потерять в это себя, а значит и свои цели, ценности и как итог не понимать что хотим делать и для чего. Мне очень нравится одна цитата Говарда Бехара:
« В связи с ценностями часто обсуждается тема равновесия. Но для тех, кто всегда носит одну и ту же шляпу (имеется в виду всегда остается тем, кто он есть), живет и действует в соответствии с единственной системой ценностей, равновесие не является проблемой.. Пока вы остаетесь собой, в вашей жизни есть смысл и страсть в ней есть выбор, борьба и радость. Вы не пытайтесь «балансировать», а просто живете.»
Опять же у Говарда Бехара я когда-то услышала и такую вещь, которая многое поставила на свои места и в моей жизни:
«Однажды - я находился тогда в возрасте между тридцатью и сорока годами - кто-то при мне спросил: «Если бы на свете не существовало ни похвал, ни критики, кем бы вы были?» ..Ответ на него откроет вам вашу главную цель в жизни и путь, который вы должны избрать.»
Я в свою очередь услышала эту фразу не так давно и она помогла мне укрепиться в моем решении быть там, где я есть и делать то, что делаю. Расти в этом своим путем и развиваться в ту сторону, которую нахожу важной для себя. Умение отключиться и отбросить любой страх хотя бы перед самим собой, чтобы услышать себя и искренне обратиться к себе с вопросом «кем я хочу быть?» не из-за того, что это было бы «круто», или потому что этим занимаются все и это в тренде или похвально. А кем я хочу быть, потому что знаю, что это мое, я хочу развиваться в этом и гореть этим? При чем очень часто на первых этапах такого вопроса к нам может приходить в голову то, что начинает казаться невозможным или нереальным для нас в нашей жизни, но опять же.. сколько существует историй, когда люди меняли свою жизнь, потому что понимали и принимали тот факт кем они хотят быть. И не находили оправданий в том из-за чего это не может осуществиться (и не делали этого в итоге). А находили в себе смелость и решительность посмотреть на это со стороны того, что человек должен научиться делать, в чем развиться, а также принять в себе, что не всегда все дает быстрый результат и порой наши цели требуют долгого труда и времени с нашей стороны ради их осуществлений.
Со стороны истории многих людей кажутся нам сказками или делом везения. Везения удачно выйти замуж или родиться в состоятельной семье, или еще что-то в этом духе. Человек склонен, завидуя, находить минусы в историях людей, у которых есть то, чего нет у него. Говорить, что он везучий и оправдывать тем самым свое бездействие: "Он везучий, а у меня этого нет..и не будет, наверное, поэтому и думать не о чем.» Но никогда не додумывайте за других, многие люди, которые находятся там, где они есть сейчас и имея то, что у них есть, проделали долгий путь к этому, упорно работая и веря в свои мечты. Я уверена (зная совершенно разные истории людей, добивающихся огромных результатов, буквально начиная с полного нуля, не сдаваясь и не отступая), что каждый способен сделать со своей жизнью то, что он хочет и заниматься тем, чем хочет. Когда у нас есть желание учиться новому, вера в себя и свои силы, идеи и энтузиазм, мы способны на многое.
Почему я говорю в этой теме о чувстве собственной важности? Давайте сразу определим, что это не значит не уважать себя или не ценить себя. Это значит стремиться к чему-то только из своей гордости, потому что ты классный и крутой, чтобы тебя похвалили и чтобы поставить это у себя в статусе в инстаграму или еще где, добиваться популярности в узком кругу знакомых путем обладания статуса «творческий» или «директор» и так далее. Когда мы стремимся к чему-то не ради статуса должности, а ради высшей цели, то получаем гораздо больший результат. Не отвлекаясь на свой статус, мы способны слышать и видеть многое, развиваться и предвидеть новое, вкладывая в нужный момент свою энергию в правильное для нас и нашего развития русло.
Итак, задание на данном этапе:
Задаться вопросом и выделить свои реальные стремления
Вы, наверное, уже поняли каким вопросом: «Если бы на свете не существовало ни похвал, ни критики, кем бы вы были?»
Я слепо и всем сердцем верю, что каждый способен заниматься тем, чем может и хочет, в чем он способен развиваться и раскрывать свой потенциал, когда он полон сил и горит своими целями. Все начинается с чего то, как сугробы начинаются с крошечных снежинок, или как цветок с маленькой семечки. Задайтесь вопросом выше и подумайте о нем, запишите все, что придет в голову, все идеи, включая те, что кажутся неосуществимыми в данный момент, но могут быть реальными, если вы что-то изучите, найдете возможности или переедете и т п..
Начните страницу с надписью: «Мои реальные стремления». Запишите туда все ваши стремления, которые вы хотите осуществить в ближайшем будущем, и на соседней странице - долговременные.
Наглядно обратите внимание на то, к чему вы хотите стремиться и к каждой записи подпишите чего вам для этого не хватает. Чему надо научиться, что найти, что сделать, где быть. Изучите то, что у вас получится без страхов и оправданий в голове. Цель этой темы - найти то, что вам будет давать силы и энергию, что будет вас зажигать и толкать к росту, новым стремлениям.
Очень надеюсь, что у вас все получится и это даст только положительный заряд. Если вы захотите поделиться вашими мыслями об этой или другой теме проекта пишите мне в комментариях тут или на askdaramuscat@gmail.com, ну а чтобы я увидела ваши работы в инстаграме исользуйте тег - #keepmebalancedproject.
Обнимаю.
Photos via Pinterest. If you are an author, please email me asap to add your credit.
