Еще когда я была маленькой, помню, у мамы была огромная книга с надписью "Ароматерапия". Мама хранила масла в небольшой коробке в шкафу, и почти каждый день мы зажигали аромалампу. Когда я подросла, то стала пользоваться ею сама, листать книгу и делать новые смеси для поднятия настроения или иммунитета к тому моменту, как мама приходила домой с работы. С тех пор прошло уже не мало лет, как я стала изучать свойства эфирных масел, растений, кристаллов и их целительные и вдохновенные возможности применения в жизни. На протяжении истории эфирные масла всегда использовались в лечении и ритуалах, чтобы настроиться на определенную атмосферу.
В настоящий момент в связи с растущей популярностью домашней косметики без добавления каких-либо побочных веществ, йоги и других практик связанных со здоровьем тела и духа, популярность использования масел возросла. И это не может не радовать, потому что эфирные масла это действительно потрясающая вещь. Добавьте несколько капель в воду аромалампы или в горячую ванну дома, смешайте с базовым маслом для массажа или используйте их для ингаляции - сфер применений эфирных масел огромное множество. Как и их самих: лаванда, ветивер, пачули, иланг-иланг, гвоздика, мята, сандал, эвкалипт, чайное дерево, манука, гвоздика, розмарин и т д. Если для вас эфирные масла сфера еще незнакомая, или вы просто не знаете с чего начать, то, надеюсь, что этот пост вам поможет.
Начальный набор может состоять из: масла лаванды, чайного дерева, лимона и мяты.
Лаванда широко используется из-за своих успокаивающих и расслабляющих качеств. Это обезболивающее, антибактериальное, спазмолитическое средство. Лаванда помогает от бессонницы, головных болей, при укусах насекомых (например пчел или комаров), успокаивает и заживляет раздраженную кожу. Оно успокаивает, помогает концентрации, улучшает общее самочувствие и приносит спокойствие. Ее возможности использования практически безграничны! На духовном уровне лаванда считается одним и самых лучших защитников. Если вы чувствуете себя эмоционально раздраженно или подавленно - добавьте в горячую ванну несколько капель лавандового масла. Также можно капнуть пару капель на салфетку и положите рядом с собой на кровать во время сна.
Лимон, как и другие цитрусовые, поднимает настроение и способствует концентрации. Также это одно из самых популярных масле для создания очищающих средств для ухода за домом, для мытья продуктов питания и в их готовке.
Чайное дерево популярно за свои очищающие и регенерирующие свойства. Также оно болеутоляющее, антибактериальное, противовоспалительное и иммунностимулирующее, помогает в регенерации тканей при порезах, ожогах и других повреждениях верхних слоев кожи. Добавьте пару капель в аромалампу, горячую ванну, массажное масло или используйте при ингаляциях.
Мята помогает снизить боль, в том числе мышечную, она обладает тонизирующими свойствами и благотворно влияет на органы дыхания. Мяту можно заменить маслом эвкалипта, если вам не нравится ее запах.
При выборе эфирного масла следует обратить внимание на несколько базовых факторов:
◈ Масло должно быть прозрачным
◈ Оно не может быть дешевым, настоящие эфирные масла не могут стоить копейки, т к для их производства задействовано огромное количество сырья. Но и дорогое масло не всегда самое лучшее. Перед покупкой определенного бренда - подробно изучите информацию о нем в интернете.
◈ Масла должны быть в бутылочках из затемненного стекла для правильного хранения
◈ На упаковке должно быть написано, что это "100% essential oil", "100% pure", а не "восстановленное, ароматическое, эко масло" и прочее.
Из тех брендов, что мне нравятся это: Doterra (их международный отдел есть на Amazon тут), Aura Cacia (они также представлены на iHerb) и Floracopeia.
Выбирая аромалампу обратите внимание на то, чтобы расстояние между свечей и чашей было не менее 7 см, а дно чаши не было слишком тонким, иначе вода будет слишком горячей и масло будет испаряться мгновенно. Она должна быть из глины или камня, на крайний случай из фарфора или огнеупорного стекла. Если у вас нет аромалампы под рукой, то вы можете просто капнуть пару капель масла на бумажную салфетку, хотя эффект будет намного слабее.
Перед использованием масел непосредственно нанося их на кожу - обратитесь к интернету за информацией о противопоказаниях, так как некоторые масла могут нанести ожог или вызвать аллергическую реакцию.
Смешивайте эфирные масла с базовыми (миндальным маслом, жожоба или маслом абрикоса), чтобы использовать их при массаже.
Вот такая базовая информация, в следующем посте об эфирных маслах я поделюсь рецептами своих любимых смесей масел для ванны и дома.
Обнимаю,
Дара
